Jak szybko schudnąć i nie zachorować?

Coraz częściej słyszy się o świadomym odchudzaniu. Przyklejanie na ramię plasterka niewiadomego pochodzenia może nie być najlepszym pomysłem. Chcemy przecież być zdrowi i szczupli, ale nie za wszelka cenę. Przeglądając strony internetowe można trafić na porady rzetelnych specjalistów, ale też natknąć się na prawdziwych szarlatanów, chcących dorobić się na ludzkiej naiwności.

Jak szybko schudnąć i nie zachorować? Czy to w ogóle możliwe? W tym miejscu kłania się przysłowie powtarzane przez naszych przodków, że co nagle, to po diable. A więc, odwróćmy tok myślenia. Żeby nie zachorować, trzeba z głową chudnąć. Wybór diety jest sprawą indywidualną, zależną od naszej kondycji i preferencji żywieniowych. Inne zalecenia będą przecież dla mięsożernych, a zupełnie odmienne dla wegetarian czy wegan. Warto do diety podejść z otwartą głową. Zbyt restrykcyjna spowoduje odwrotny skutek do zamierzonego i zamiast zdrowo schudnąć, opadniemy z sił niemal na starcie. Lepiej wszystko starannie zaplanować, by móc w niedalekiej przyszłości cieszyć się zgrabną sylwetką przez kolejne lata.