Tejpy rehabilitacyjne — zalety stosowania

Taśmy rehabilitacyjne zalecane są dla sportowców, ponieważ pomagają uzyskać lepsze efekty treningu. Stymulujące właściwości tejpów, które oddziałują na mięśnie, przynoszą wiele korzyści w czasie intensywnej aktywności fizycznej. Prawidłowo zaaplikowane pozwalają osiągnąć zaskakujące rezultaty. Czym są lateksowe tejpy rehabilitacyjne i kiedy można je stosować?

Czym są tejpy rehaibiltacyjne?

Plastry kinesio cechują się wysokim stopniem elastyczności. Rozciągają się wraz z ruchem ciała i dokładnie się do niego dopasowują. Dzięki naprężeniu skóry powodują jej dynamiczny ruch oraz generują liniowy opór dla mięśni. Jak podkreślają specjaliści ze sklepu z artykułami fizjoterapeutycznymi Fizjomix, tejpy rehabilitacyjne pomagają wypracować właściwe nawyki ruchowe oraz wspomagają treningi siłowe. Plastry kinesio do intensywnych ćwiczeń wykonywane są z lateksu w następujących wariantach kolorystycznych:

• beżowy
• żółty
• czerwony
• zielony
• niebieski
• czarny
• srebrny
• złoty

Kolor nie pozostaje bez znaczenia, ponieważ im niżej na liście, tym większe właściwości oporu może zapewnić. Oznacza to, że beżowa taśma powoduje bardzo słaby opór, czerwona średni, zielona mocny a złota maksymalnie mocny. Aby sukcesywnie pracować nad siłą mięśni, należy dobierać taśmy o właściwościach odpowiednich do indywidualnych predyspozycji. Zbyt silna taśma w początkowych etapach treningu może spowodować bóle mięśni, a zbyt niski opór nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Plaster należy zmienić na silniejszą wraz z postępami treningów siłowych.

Taśmy rehabilitacyjne są lekkie i doskonale przylegają do skóry. Nie reagują na pot i wilgoć, można je zatem bez obaw nosić podczas ćwiczeń w siłowni oraz w trakcie kąpieli. Plastry kinesio z lateksu są niezwykle wytrzymałe. Nie ulegają zniszczeniom i deformacjom nawet w czasie bardzo intensywnej eksploatacji.

Zalety ze stosowania tejpów rehabilitacyjnych

Plastry kinesio odpowiednio dobrane do indywidualnych czynników mogą być alternatywą dla konwencjonalnych rekwizytów do ćwiczeń. Powodują opór nawet w czasie codziennych czynności, zatem ich właściwości treningowe są szczególnie silne. Uzupełniając treningi oklejaniem ciała, można uzyskać bardziej zauważalne efekty, ponieważ standardowe ćwiczenia stają się intensywniejsze. Siła oporu, którą generuje taśma rehabilitacyjna, sprzyja budowie siły mięśniowej oraz reguluje sposób poruszania się, wprowadzając właściwe nawyki i pozwalając uniknąć kontuzji. Tejpy działają stabilizująco, zatem ryzyko urazu podczas ćwiczeń jest znikome.